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百草生活誌

【2招教你緩解吃太多的困擾，穴位保健好Easy】

聖蓮營養師 | 2023-11-02
文/李志誠 博士 凡遇婚宴喜慶、逢年過節、親友聚餐，往往在歡愉氣氛之下，過⋯
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活動咔咔，不一定是骨頭的錯！（上）

聖蓮營養師 | 2023-11-02
年紀輕輕在活動上就常出現「咔咔聲」，常於久坐起身、上下樓梯有很明顯的不適症狀，小⋯
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活動咔咔，不一定是骨頭的錯！（下）

聖蓮營養師 | 2023-11-02
提早預防活動退化是更能免於後續治療，生活型態的改變可從正確坐姿站姿調整起，像是避⋯
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素食者的最愛！菇界之王【猴頭菇】

聖蓮營養師 | 2023-11-02
在素食的養生食譜中，我們常常會看到一道以食藥用菇菌所做成的料理，⋯
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蔬食年菜【麻油猴頭菇】圍爐餐桌必備！

聖蓮營養師 | 2023-11-02
時值農曆新年，闔家團圓之際，推薦大家一道適合做為年菜的「麻油猴頭⋯
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多醣體怎麼吃？趕走疲勞活化免疫

聖蓮營養師 | 2023-11-02
現代人家庭事業兩頭忙碌，作息不正常，疲勞長期積累，加上沉重的壓力⋯
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