百草生活誌｜分享中草藥知識與節氣養生

【24節氣養生】夏至節氣：養心安神更好眠

聖蓮營養師 | 2023-12-14

夏至是整年中陽氣最盛的一天，氣溫也將一路熱到立秋。順應夏天特⋯ 夏至是整年中陽氣最盛的一天，氣溫也將一路熱到立秋。順應夏天特性調整飲食和作息，預⋯

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聖蓮營養師 | 2023-12-14

在古代曆法學家的24節氣中，累積在身體的疾病會跟著節氣外顯，⋯ 在古代曆法學家的24節氣中，累積在身體的疾病會跟著節氣外顯，順著不同的節氣來調整⋯

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聖蓮營養師 | 2023-12-14

處暑是二十四節氣中的第十四個節氣，「處」有終止的意思，處暑表⋯ 處暑是二十四節氣中的第十四個節氣，「處」有終止的意思，處暑表示暑氣即將消散。但依⋯

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聖蓮營養師 | 2023-12-14

夜間氣溫下降，早晨能看見水氣凝結的白色露水，因此稱為「白露」⋯ 夜間氣溫下降，早晨能看見水氣凝結的白色露水，因此稱為「白露」，是準備與夏季告別的⋯

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聖蓮營養師 | 2023-12-14

節氣寒露過後進入深秋，氣候夜夜轉涼，白天和夜晚的溫差也越來越⋯ 節氣寒露過後進入深秋，氣候夜夜轉涼，白天和夜晚的溫差也越來越明顯。俗話說：「白露⋯

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聖蓮營養師 | 2023-12-14

立冬是冬季的第一個節氣，也是24節氣中最重要的八個節氣之一。⋯ 立冬是冬季的第一個節氣，也是24節氣中最重要的八個節氣之一。台灣地理位置在立冬這⋯

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