百草生活誌

【24節氣養生】立春節氣：萬物復甦養肝氣，春菠吃出好心情

聖蓮營養師 | 2023-12-14
節氣之始 迎接春日氣息 立春是24節氣的第一個節氣，立是開始的意思，萬物慢⋯
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【24節氣養生】春分節氣：春季多吃綠，滋養身心好底氣

聖蓮營養師 | 2023-12-14
晝夜對分 健康紮根 春天的第四個節氣，也是日夜對分等長的日子。春分之後進入⋯
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【24節氣養生】穀雨節氣：雨水增多夏將至，四神湯袪濕健脾

聖蓮營養師 | 2023-12-14
春天的尾聲  濕氣走走 穀雨是春天最後一個節氣，陰晴不定的氣候型⋯
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【24節氣養生】芒種節氣：心浮氣躁難入睡，排濕補水更好眠

聖蓮營養師 | 2023-12-14
端午前夕越來越熱 病蟲孳生 節氣芒種是「芒」作物採收的季節，也正要開始夏季⋯
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【2招教你緩解吃太多的困擾，穴位保健好Easy】

聖蓮營養師 | 2023-11-02
文/李志誠 博士 凡遇婚宴喜慶、逢年過節、親友聚餐，往往在歡愉氣氛之下，過⋯
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活動咔咔，不一定是骨頭的錯！咔咔成因與預防（上）

聖蓮營養師 | 2023-11-02
年紀輕輕在活動上就常出現「咔咔聲」，常於久坐起身、上下樓梯有很明顯的不適症狀，小⋯
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