百草生活誌

膝蓋保健食品怎麼選？搞懂行動卡卡原因與營養素特點

聖蓮營養師 | 2024-02-07
隨著年紀增長，身體內的營養素漸漸流失，造成活動上的不適，會深深影響日常生活！ ⋯
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伸筋草功效有哪些？認識伸筋草成分、功效及禁忌！

聖蓮營養師 | 2024-02-07
維持身體的靈活行動力是每個人都需要面臨的課題，因此平常做好身體保養至關重要，那麼⋯
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【24節氣養生】霜降這樣補！蓮藕木耳湯為過冬打好底！

聖蓮營養師 | 2023-12-14
24節氣之中的「霜降」，為秋季的最後一個節氣，冬季來臨前的過渡期。早晚溫差大的秋⋯
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【24節氣養生】清明節氣：調養肝氣、顧脾、降壓減脂

聖蓮營養師 | 2023-12-14
清明節氣：調養肝氣、顧脾、降壓減脂！ 二十四節氣指導著農業生產和人們的日常⋯
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【24節氣養生】立夏節氣：保養心氣最重要的一個時節

聖蓮營養師 | 2023-12-14
立夏養好心，無病一身輕 二十四節氣的「四立」：立春、立夏、立秋、立冬，表示⋯
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【24節氣養生】立秋節氣：入秋當心乾燥過敏，保養呼吸的好時機

聖蓮營養師 | 2023-12-14
立秋節氣意味著秋天已經慢慢到來，炎熱的夏天即將過去，是由夏季轉入秋季的第一個節氣⋯
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