百草生活誌

【24節氣養生】白露節氣：養陰秋冬不生病

聖蓮營養師 | 2023-12-14

夜間氣溫下降，早晨能看見水氣凝結的白色露水，因此稱為「白露」⋯ 夜間氣溫下降，早晨能看見水氣凝結的白色露水，因此稱為「白露」，是準備與夏季告別的⋯

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聖蓮營養師 | 2023-12-14

節氣寒露過後進入深秋，氣候夜夜轉涼，白天和夜晚的溫差也越來越⋯ 節氣寒露過後進入深秋，氣候夜夜轉涼，白天和夜晚的溫差也越來越明顯。俗話說：「白露⋯

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聖蓮營養師 | 2023-12-14

立冬是冬季的第一個節氣，也是24節氣中最重要的八個節氣之一。⋯ 立冬是冬季的第一個節氣，也是24節氣中最重要的八個節氣之一。台灣地理位置在立冬這⋯

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聖蓮營養師 | 2023-12-14

大雪是二十四節氣中的第二十一個節氣，台灣在大雪過後逐漸進入寒⋯ 大雪是二十四節氣中的第二十一個節氣，台灣在大雪過後逐漸進入寒濕的天氣型態，是心血⋯

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聖蓮營養師 | 2023-12-14

冬至是北半球白天最短、夜晚最長的一天，也是重要的八大節氣之一⋯ 冬至是北半球白天最短、夜晚最長的一天，也是重要的八大節氣之一。在傳統的農業社會，⋯

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聖蓮營養師 | 2023-12-14

小寒是冬至過後的節氣，即將進入冬天最冷的大寒時刻。留意保暖、⋯ 小寒是冬至過後的節氣，即將進入冬天最冷的大寒時刻。留意保暖、養好睡眠、沉澱身心，⋯

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