百草生活誌，分享中草藥知識與節氣養生法

空氣汙染的影響不可忽視！除了戴口罩，這6個方法有效對抗空汙！

聖蓮營養師 | 2025-07-11

你有沒有走在路上，明明沒什麼車，空氣卻讓人覺得悶悶的、不太舒⋯ 你有沒有走在路上，明明沒什麼車，空氣卻讓人覺得悶悶的、不太舒服的經驗？這其實不是⋯

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聖蓮營養師 | 2025-07-11

在中醫藥理論中，百合性甘、微苦，微寒，歸⋯ 在中醫藥理論中，百合性甘、微苦，微寒，歸心、肺經，具有潤喉調⋯

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聖蓮營養師 | 2025-06-03

你有聽過「魚腥草」嗎？這種擁有特殊香氣的草本植物，其實是許多⋯ 你有聽過「魚腥草」嗎？這種擁有特殊香氣的草本植物，其實是許多人熟悉卻又不太了解的⋯

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聖蓮營養師 | 2025-06-03

你有早上起床發現聲音沙啞，或是長時間說話導致不適的經驗嗎？這⋯ 你有早上起床發現聲音沙啞，或是長時間說話導致不適的經驗嗎？這些小困擾常常讓日常溝⋯

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聖蓮營養師 | 2024-08-16

台灣深受空氣汙染影響，除了出門在外需要配戴口罩保護，回到家中⋯ 台灣深受空氣汙染影響，除了出門在外需要配戴口罩保護，回到家中也需靠飲食來保養。魚⋯

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聖蓮營養師 | 2024-06-03

呼吸如果出問題都會對日常生活帶來許多困擾，因此從平常就要隨時⋯ 呼吸如果出問題都會對日常生活帶來許多困擾，因此從平常就要隨時注意自己的健康狀況，⋯

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