百草生活誌，中草藥知識與節氣養生法一次看

素食保健食品指南：6大營養補充重點，選對成分開啟健康新生活！

聖蓮生技 | 2026-08-10

吃素已經不只是飲食選擇，也逐漸成為許多人維持健康與生活平衡的⋯ 吃素已經不只是飲食選擇，也逐漸成為許多人維持健康與生活平衡的方式。不過，素食吃得⋯

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聖蓮生技 | 2026-08-06

忙碌生活中，替自己泡一杯溫熱茶飲，是許多人放鬆身心、補充水分⋯ 忙碌生活中，替自己泡一杯溫熱茶飲，是許多人放鬆身心、補充水分的小儀式。只是市面上⋯

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聖蓮營養師 | 2026-06-10

現代人的喉嚨，其實比想像中更忙。從早到晚開會⋯ 現代人的喉嚨，其實比想像中更忙。從早到晚開會、講電話、直播、拍影⋯

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聖蓮營養師 | 2025-07-11

你有沒有走在路上，明明沒什麼車，空氣卻讓人覺得悶悶的、不太舒⋯ 你有沒有走在路上，明明沒什麼車，空氣卻讓人覺得悶悶的、不太舒服的經驗？這其實不是⋯

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聖蓮營養師 | 2025-07-11

在中醫藥理論中，百合性甘、微苦，微寒，歸⋯ 在中醫藥理論中，百合性甘、微苦，微寒，歸心、肺經，具有潤喉調⋯

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聖蓮營養師 | 2025-06-03

你有聽過「魚腥草」嗎？這種擁有特殊香氣的草本植物，其實是許多⋯ 你有聽過「魚腥草」嗎？這種擁有特殊香氣的草本植物，其實是許多人熟悉卻又不太了解的⋯

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