百草生活誌｜分享草本知識與節氣養生

百合功效與禁忌詳解：5大好處、食用方法一次看，這樣吃最有效

聖蓮營養師 | 2025-07-11
  在中醫藥理論中，百合性甘、微苦，微寒，歸心、肺經，具有潤喉調⋯
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潤喉喝什麼最推薦？這5款日常飲品簡單沖泡，聲音維持穩定清亮！

聖蓮營養師 | 2025-06-03
你有早上起床發現聲音沙啞，或是長時間說話導致不適的經驗嗎？這些小困擾常常讓日常溝⋯
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魚腥草茶包服用指南｜好處、副作用一次看

聖蓮營養師 | 2024-08-16
台灣深受空氣汙染影響，除了出門在外需要配戴口罩保護，回到家中也需靠飲食來保養。魚⋯
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呼吸力保健怎麼做？飲食、生活習慣報你知！

聖蓮營養師 | 2024-06-03
呼吸如果出問題都會對日常生活帶來許多困擾，因此從平常就要隨時注意自己的健康狀況，⋯
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