百草生活誌

行動力保健食品怎麼選?想維持靈活要先吃對成分!

走路卡卡,行動力不佳該怎麼辦? 選擇補充關節保健食品是常見的方式之一,不過⋯
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膝蓋保健食品怎麼選?搞懂行動卡卡原因與營養素功效

隨著年紀增長,身體內的營養素漸漸流失,造成活動上的不適,會深深影響日常生活! ⋯
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伸筋草功效有哪些?認識伸筋草成分、功效及禁忌!

維持身體的靈活行動力是每個人都需要面臨的課題,因此平常做好身體保養至關重要,那麼⋯
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【2招教你緩解吃太多的困擾,穴位保健好Easy】

文/李志誠 博士 凡遇婚宴喜慶、逢年過節、親友聚餐,往往在歡愉氣氛之下,過⋯
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活動咔咔,不一定是骨頭的錯!咔咔成因與預防(上)

年紀輕輕在活動上就常出現「咔咔聲」,常於久坐起身、上下樓梯有很明顯的不適症狀,小⋯
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活動咔咔,不一定是骨頭的錯!咔咔成因與預防(下)

提早預防活動退化是更能免於後續治療,生活型態的改變可從正確坐姿站姿調整起,像是避⋯
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