百草生活誌，中草藥知識與節氣養生法一次看

【24節氣養生】雨水節氣：少酸多甘養脾胃

聖蓮營養師 | 2026-02-11

春天的第二個節氣——雨水。聽⋯ 春天的第二個節氣——雨水。聽名字就知道，這個節氣⋯

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聖蓮營養師 | 2026-01-23

最近是不是覺得脾氣變得比較暴躁，動不動就想發火？晚上⋯ 最近是不是覺得脾氣變得比較暴躁，動不動就想發火？晚上老是睡不好，半夜還會⋯

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聖蓮營養師 | 2025-10-14

60歲以上保健食品推薦該怎麼選？隨著年齡增長，身體代謝與吸收⋯ 60歲以上保健食品推薦該怎麼選？隨著年齡增長，身體代謝與吸收能力會逐漸下降，適時⋯

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聖蓮營養師 | 2025-10-14

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聖蓮營養師 | 2025-10-14

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聖蓮營養師 | 2025-10-14

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