百草生活誌，中草藥知識與節氣養生法一次看

提振精神食物有哪些？精選5大天然食材，提升專注力超有感！

聖蓮生技 | 2026-06-11

現代人的「精神疲勞」，往往不是睡一覺就能完全恢復的問⋯ 現代人的「精神疲勞」，往往不是睡一覺就能完全恢復的問題。尤其在長⋯

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聖蓮營養師 | 2026-06-10

現代人的喉嚨，其實比想像中更忙。從早到晚開會⋯ 現代人的喉嚨，其實比想像中更忙。從早到晚開會、講電話、直播、拍影⋯

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聖蓮營養師 | 2026-05-07

「小滿」這個名字很有意思，它代表麥穗已經開始飽滿，但還沒到完⋯ 「小滿」這個名字很有意思，它代表麥穗已經開始飽滿，但還沒到完全成熟的程度，是剛剛⋯

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聖蓮營養師 | 2026-03-24

在冷氣房裡卻突然滿頭大汗？或是睡覺時，一股莫名的熱氣突然從胸⋯ 在冷氣房裡卻突然滿頭大汗？或是睡覺時，一股莫名的熱氣突然從胸口湧上？如果⋯

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聖蓮營養師 | 2026-03-02

驚蟄到，萬物醒！是不是感覺空氣中的生命力越來越旺盛了⋯ 驚蟄到，萬物醒！是不是感覺空氣中的生命力越來越旺盛了？沒錯，我們迎來了二⋯

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聖蓮營養師 | 2026-02-11

春天的第二個節氣——雨水。聽⋯ 春天的第二個節氣——雨水。聽名字就知道，這個節氣⋯

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