百草生活誌，中草藥知識與節氣養生法一次看

素食保健食品指南：6大營養補充重點，選對成分開啟健康新生活！

聖蓮生技 | 2026-08-10

吃素已經不只是飲食選擇，也逐漸成為許多人維持健康與生活平衡的⋯ 吃素已經不只是飲食選擇，也逐漸成為許多人維持健康與生活平衡的方式。不過，素食吃得⋯

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聖蓮生技 | 2026-08-06

忙碌生活中，替自己泡一杯溫熱茶飲，是許多人放鬆身心、補充水分⋯ 忙碌生活中，替自己泡一杯溫熱茶飲，是許多人放鬆身心、補充水分的小儀式。只是市面上⋯

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聖蓮生技 | 2026-06-11

現代人的「精神疲勞」，往往不是睡一覺就能完全恢復的問⋯ 現代人的「精神疲勞」，往往不是睡一覺就能完全恢復的問題。尤其在長⋯

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聖蓮營養師 | 2026-06-10

現代人的喉嚨，其實比想像中更忙。從早到晚開會⋯ 現代人的喉嚨，其實比想像中更忙。從早到晚開會、講電話、直播、拍影⋯

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聖蓮營養師 | 2026-05-07

「小滿」這個名字很有意思，它代表麥穗已經開始飽滿，但還沒到完⋯ 「小滿」這個名字很有意思，它代表麥穗已經開始飽滿，但還沒到完全成熟的程度，是剛剛⋯

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聖蓮營養師 | 2026-03-24

在冷氣房裡卻突然滿頭大汗？或是睡覺時，一股莫名的熱氣突然從胸⋯ 在冷氣房裡卻突然滿頭大汗？或是睡覺時，一股莫名的熱氣突然從胸口湧上？如果⋯

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