百草生活誌

【24節氣養生】小暑節氣:暑氣旺盛健脾養胃,多吃苦清熱去火

小暑有句諺語:「小暑過,一日熱三分」,表示過了小暑這一天,天氣會一天比一天炎熱!⋯
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如何好好呼吸,用食療輕鬆緩解不適症狀

呼吸如果出問題都會對日常生活帶來許多困擾,因此從平常就要隨時注意自己的健康狀況,⋯
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該吃什麼來預防老年關鍵問題?環節保健食品推薦

隨著年紀漸長,行動與反應不似年輕時敏捷,活動環節也隨營養流失開始不如以往。環節老⋯
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行動力保健食品怎麼選?想維持靈活要先吃對成分!

走路卡卡,行動力不佳該怎麼辦? 選擇補充關節保健食品是常見的方式之一,不過⋯
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膝蓋保健食品怎麼選?搞懂行動卡卡原因與營養素功效

隨著年紀增長,身體內的營養素漸漸流失,造成活動上的不適,會深深影響日常生活! ⋯
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伸筋草功效有哪些?認識伸筋草成分、功效及禁忌!

維持身體的靈活行動力是每個人都需要面臨的課題,因此平常做好身體保養至關重要,那麼⋯
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