百草生活誌

【24節氣養生】秋分節氣：提升防護力

聖蓮營養師 | 2023-12-14
有句台灣俗諺：「秋分暝日對分」，意思是秋分這天，白天和夜晚的長度完全等分，而後天⋯
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【24節氣養生】霜降節氣：秋末平補這樣喝

聖蓮營養師 | 2023-12-14
霜降是秋天的最後一個節氣，有天氣漸冷、初霜出現的意思，也是秋冬季節轉換的時刻。雖⋯
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【24節氣養生】小雪節氣：每天4穴道養生

聖蓮營養師 | 2023-12-14
  小雪時節氣溫開始轉冷，前幾天還是穿著短袖的涼爽天氣，⋯
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【24節氣養生】夏至節氣：養心安神更好眠

聖蓮營養師 | 2023-12-14
夏至是整年中陽氣最盛的一天，氣溫也將一路熱到立秋。順應夏天特性調整飲食和作息，預⋯
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【24節氣養生】大暑節氣：補水預防中暑

聖蓮營養師 | 2023-12-14
在古代曆法學家的24節氣中，累積在身體的疾病會跟著節氣外顯，順著不同的節氣來調整⋯
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【24節氣養生】處暑節氣：秋燥顧消化

聖蓮營養師 | 2023-12-14
處暑是二十四節氣中的第十四個節氣，「處」有終止的意思，處暑表示暑氣即將消散。但依⋯
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