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百草生活誌｜分享中草藥知識與節氣養生

多醣體怎麼吃？趕走疲勞活化免疫

聖蓮營養師 | 2023-11-02
現代人家庭事業兩頭忙碌，作息不正常，疲勞長期積累，加上沉重的壓力⋯
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玻尿酸怎麼挑？認識透明質酸鈉的來源和種類

聖蓮營養師 | 2023-11-02
  市面上的玻尿酸產品選擇多樣，有肌膚保養品、醫⋯
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秋冬「長新冠」來襲，癒後調養中醫解答

聖蓮營養師 | 2023-11-02
部分COVID-19的患者在轉陰之後仍有許多後遺症，也就是「長新⋯
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補鈣不僅可以存骨本，還能放鬆心情幫助入睡

聖蓮營養師 | 2023-11-02
鈣質是體內含量最多的礦物質，除了是骨骼和牙齒的主要成分，也分布在⋯
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為什麼變冷，就會一直想跑廁所？

聖蓮營養師 | 2023-11-02
腸胃在氣溫大幅變化的時候，容易觸發副交感神經，讓您容易跑廁所。尤⋯
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希望擁有好睡眠？這些營養素讓你睡出好品質

聖蓮營養師 | 2023-11-02
充足的睡眠是身心最好的自癒保養，能緩解壓力放鬆情緒、增進記憶、提升生活的快樂指數⋯
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