百草生活誌，中草藥知識與節氣養生法一次看

【24節氣養生】春雷響，萬物長！「驚蟄」養生先養肝

聖蓮營養師 | 2026-03-02

驚蟄到，萬物醒！是不是感覺空氣中的生命力越來越旺盛了⋯ 驚蟄到，萬物醒！是不是感覺空氣中的生命力越來越旺盛了？沒錯，我們迎來了二⋯

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聖蓮營養師 | 2026-02-11

春天的第二個節氣——雨水。聽⋯ 春天的第二個節氣——雨水。聽名字就知道，這個節氣⋯

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聖蓮營養師 | 2023-12-14

24節氣之中的「霜降」，為秋季的最後一個節氣，冬季來臨前的過⋯ 24節氣之中的「霜降」，為秋季的最後一個節氣，冬季來臨前的過渡期。早晚溫差大的秋⋯

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聖蓮營養師 | 2023-12-14

清明節氣：調養肝氣、顧脾、降壓減脂！二十四節氣指導著⋯ 清明節氣：調養肝氣、顧脾、降壓減脂！二十四節氣指導著農業生產和人們的日常⋯

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聖蓮營養師 | 2023-12-14

立夏養好心，無病一身輕二十四節氣的「四立」：立春、立⋯ 立夏養好心，無病一身輕二十四節氣的「四立」：立春、立夏、立秋、立冬，表示⋯

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聖蓮營養師 | 2023-12-14

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