百草生活誌

【24節氣養生】小雪節氣：每天4穴道揮別手腳冰冷

聖蓮營養師 | 2023-12-14
  小雪時節氣溫開始轉冷，前幾天還是穿著短袖的涼爽天氣，⋯
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【24節氣養生】夏至節氣：冬病夏治好時節，養心安神更好眠

聖蓮營養師 | 2023-12-14
夏至是整年中陽氣最盛的一天，氣溫也將一路熱到立秋。順應夏天特性調整飲食和作息，預⋯
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【24節氣養生】大暑節氣：整年最熱時期，散熱補水預防中暑

聖蓮營養師 | 2023-12-14
在古代曆法學家的24節氣中，累積在身體的疾病會跟著節氣外顯，順著不同的節氣來調整⋯
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【24節氣養生】處暑節氣：秋老虎緊追在後，潤腸養胃顧消化

聖蓮營養師 | 2023-12-14
處暑是二十四節氣中的第十四個節氣，「處」有終止的意思，處暑表示暑氣即將消散。但依⋯
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【24節氣養生】白露節氣：早晚微涼，潤肺養陰秋冬不生病

聖蓮營養師 | 2023-12-14
夜間氣溫下降，早晨能看見水氣凝結的白色露水，因此稱為「白露」，是準備與夏季告別的⋯
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【24節氣養生】寒露節氣：深秋涼意濃，舒展肺氣讓笑口常開

聖蓮營養師 | 2023-12-14
節氣寒露過後進入深秋，氣候夜夜轉涼，白天和夜晚的溫差也越來越明顯。俗話說：「白露⋯
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