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百草生活誌

伸筋草功效有哪些？認識成分、功效及禁忌！

聖蓮營養師 | 2024-02-07
維持身體的靈活行動力是每個人都需要面臨的課題，因此平常做好身體保養至關重要，那麼⋯
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活動咔咔，不一定是骨頭的錯！（上）

聖蓮營養師 | 2023-11-02
年紀輕輕在活動上就常出現「咔咔聲」，常於久坐起身、上下樓梯有很明顯的不適症狀，小⋯
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活動咔咔，不一定是骨頭的錯！（下）

聖蓮營養師 | 2023-11-02
提早預防活動退化是更能免於後續治療，生活型態的改變可從正確坐姿站姿調整起，像是避⋯
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