【24節氣養生】夏至節氣：冬病夏治好時節，養心安神更好眠
夏至是整年中陽氣最盛的一天，氣溫也將一路熱到立秋。順應夏季調整飲食和作息，避免中暑和暑熱型感冒，以及「保護心氣」預防夏日高峰的心肌梗塞...
夏至是整年中陽氣最盛的一天，氣溫也將一路熱到立秋。順應夏季調整飲食和作息，避免中暑和暑熱型感冒，以及「保護心氣」預防夏日高峰的心肌梗塞...
紫蘇因含有豐富的維生素C和鐵質，被喻為蔬菜界的維他命能提升免疫力！同時紫蘇也是很好入菜的食用植物，搭配生食去腥味解油膩，或是醃漬當作開胃小菜...
在中醫觀點裡夏天屬於火，火又通於心，因此夏季與心氣相通，多吃苦味及紅色食物、飲食清淡來保護心氣，情緒保持平和不生氣，避免大量出汗...
隨著生活水準提升，大眾的健康意識抬頭，市面上保健用品琳瑯滿目，其中使用中草藥開發的保健食品、化妝保養品、醫療藥品，因為成分來自天然的植物、安全性佳，深受大眾喜愛...
作息不正常，疲勞長期積累，加上沉重的壓力和緊繃情緒，讓人身心俱疲，長久下來會導致免疫力下降，更容易生病！想要吃出免疫力，可以透過攝取「多醣體」來調節生理機能...
市面上的玻尿酸產品選擇多樣，有肌膚保養品、醫美注射、玻尿酸粉、錠劑等保健食品，這麼多的玻尿酸產品，究竟該如何挑選？選擇哪一種來源才安全呢？
遵循節氣養生可提高保健效果，每一節氣都有不同的氣候特徵、疾病，結合四季所相應的五臟屬性，便能有很好的防病作用。
春分是白晝與黑夜時間等分的節氣，時序進入春天畫長夜短，大部份的人還無法從冬季的冷冽振奮起精神，而冬令進補後的身體…
三高代表高血糖、高血脂、高血壓3種慢性病，與其相關疾病如高血壓、腦血管疾病等，佔所有死亡原因高達31.1%，比癌症的29%還高。
