華陀的神藥！富含維生素C的「紫蘇」
紫蘇因含有豐富的維生素C和鐵質，被喻為蔬菜界的維他命能提升免疫力！同時紫蘇也是很好入菜的食用植物，搭配生食去腥味解油膩，或是醃漬當作開胃小菜...
紫蘇因含有豐富的維生素C和鐵質，被喻為蔬菜界的維他命能提升免疫力！同時紫蘇也是很好入菜的食用植物，搭配生食去腥味解油膩，或是醃漬當作開胃小菜...
立秋節氣意味著秋天已經慢慢到來，炎熱的夏天即將過去，一般人以為，立秋是天氣要轉涼的開始，其實立秋過後「秋老虎」的威力更不容小覷...
大暑是整年之中最熱的節氣，俗話說：「小暑大暑，上蒸下煮」，意思是小暑過後天氣一天比一天熱，進入大暑更是炙熱難耐的高溫，要避免中暑及冷氣病的昏沉疲倦...
部分COVID-19的患者在轉陰後仍有疲勞、容易喘、失眠、乾咳、腦霧等後遺症，也就是「長新冠症候群」，透過飲食及中醫調理能溫和調養、幫助身體恢復...
台灣夏季氣候濕氣重且悶熱，濕氣容易堆積於脾胃之內，容易使腸胃的蠕動變慢，身體代謝會變得比較差，小暑的養生重點以清熱祛濕、健脾養胃為主...
夏至是整年中陽氣最盛的一天，氣溫也將一路熱到立秋。順應夏季調整飲食和作息，避免中暑和暑熱型感冒，以及「保護心氣」預防夏日高峰的心肌梗塞...
在中醫觀點裡夏天屬於火，火又通於心，因此夏季與心氣相通，多吃苦味及紅色食物、飲食清淡來保護心氣，情緒保持平和不生氣，避免大量出汗...
隨著生活水準提升，大眾的健康意識抬頭，市面上保健用品琳瑯滿目，其中使用中草藥開發的保健食品、化妝保養品、醫療藥品，因為成分來自天然的植物、安全性佳，深受大眾喜愛...
作息不正常，疲勞長期積累，加上沉重的壓力和緊繃情緒，讓人身心俱疲，長久下來會導致免疫力下降，更容易生病！想要吃出免疫力，可以透過攝取「多醣體」來調節生理機能...
