百草生活誌Herbier Magazine

【24節氣養生】立秋節氣:入秋當心乾燥過敏,保養呼吸的好時機

立秋節氣意味著秋天已經慢慢到來,炎熱的夏天即將過去,一般人以為,立秋是天氣要轉涼的開始,其實立秋過後「秋老虎」的威力更不容小覷...

2022-08-03
1041

【24節氣養生】大暑節氣:整年最熱時期,散熱補水預防中暑

大暑是整年之中最熱的節氣,俗話說:「小暑大暑,上蒸下煮」,意思是小暑過後天氣一天比一天熱,進入大暑更是炙熱難耐的高溫,要避免中暑及冷氣病的昏沉疲倦...

2022-07-21
429

【24節氣養生】小暑節氣:暑氣旺盛健脾養胃,多吃苦清熱去火

台灣夏季氣候濕氣重且悶熱,濕氣容易堆積於脾胃之內,容易使腸胃的蠕動變慢,身體代謝會變得比較差,小暑的養生重點以清熱祛濕、健脾養胃為主...

2022-07-01
1081

【24節氣養生】夏至節氣:冬病夏治好時節,養心安神更好眠

夏至是整年中陽氣最盛的一天,氣溫也將一路熱到立秋。順應夏季調整飲食和作息,避免中暑和暑熱型感冒,以及「保護心氣」預防夏日高峰的心肌梗塞...

2022-06-18
341

【24節氣養生】立夏節氣:保養心氣最重要的一個時節

在中醫觀點裡夏天屬於火,火又通於心,因此夏季與心氣相通,多吃苦味及紅色食物、飲食清淡來保護心氣,情緒保持平和不生氣,避免大量出汗...

2022-05-05
2452

【24節氣養生】清明節氣:調養肝氣、顧脾、降壓減脂

遵循節氣養生可提高保健效果,每一節氣都有不同的氣候特徵、疾病,結合四季所相應的五臟屬性,便能有很好的防病作用。

2022-03-01
976

【24節氣養生】小雪節氣:每天4穴道揮別手腳冰冷

小雪時節氣溫開始轉冷,前幾天還是穿著短袖的涼爽天氣,一個不注意冷空氣就突然來報到,這樣的天氣變化最容易讓人忽略,一不小心就會著涼感冒,如此更要做好保暖工作,特別是頭部、手腳的保暖...

2021-11-22
622

【24節氣養生】霜降節氣:秋末平補這樣喝,四款養生必備湯品

霜降是秋天的最後一個節氣,也是秋冬季節轉換的時刻。雖然現在台灣天氣還不到結霜的地步,但最近真的有感受到清晨與夜晚較涼爽,提醒早出晚歸的人要特別注意溫差...

2021-10-18
663

【24節氣養生】秋分節氣:忽冷忽熱天氣漸涼,提升免疫力是關鍵

秋分這天,白天和夜晚的長度完全等分,而後天氣漸漸轉涼。台灣秋分時氣溫還是忽冷忽熱不穩定,午晚溫差大,抵抗力如果不夠,一不小心就很容易感冒...

2021-09-22
644
1 2
購物車 線上客服