【24節氣養生】小雪節氣：每天4穴道揮別手腳冰冷
小雪時節氣溫開始轉冷，前幾天還是穿著短袖的涼爽天氣，一個不注意冷空氣就突然來報到，這樣的天氣變化最容易讓人忽略，一不小心就會著涼感冒，如此更要做好保暖工作，特別是頭部、手腳的保暖...
小雪時節氣溫開始轉冷，前幾天還是穿著短袖的涼爽天氣，一個不注意冷空氣就突然來報到，這樣的天氣變化最容易讓人忽略，一不小心就會著涼感冒，如此更要做好保暖工作，特別是頭部、手腳的保暖...
秋天是萬物收斂的季節，氣候乾燥、主收，容易有感冒、鼻子過敏、氣喘等症狀，這些都是典型「秋燥」所引起的。
過度飲食導致消化不良，腸胃不舒服，或感到腹部飽脹不消化，此時即可用合谷、足三里等穴位做適度的按摩緩解不適。
胃酸過多又稱為胃酸逆流，又稱為胃食道逆流。隨著生活壓力增加，胃食道逆流症患者有增加的趨勢…
由於文明的進步，3C產品的普及，工作形態的變更，人們已過度使用眼睛，致使眼部過度疲累，視力減退的現象已非常普遍...
現代人生活緊張、壓力過大、步調緊湊、煩雜事多，加上天氣悶熱，往往令人感到心煩氣躁...
造成貧血的原因很多，造血功能失調、受傷失血、月經過多、白血病…等，都會引起貧血頭暈的現象。
頭暈，感覺周遭事務會旋轉稱之為暈；目眩，即視物昏暗不明也。兩者同時發生，稱為暈眩。
有口破經驗的人，往往會反復發生，並且疼痛不已，嚴重的還會影響說話的靈活性，造成生活上很多不便與飲食的困擾...
