百草生活誌Herbier Magazine

華陀的神藥!富含維生素C的「紫蘇」

紫蘇因含有豐富的維生素C和鐵質,被喻為蔬菜界的維他命能提升免疫力!同時紫蘇也是很好入菜的食用植物,搭配生食去腥味解油膩,或是醃漬當作開胃小菜...

2022-05-17
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發酵技術讓中草藥大顯神威

隨著生活水準提升,大眾的健康意識抬頭,市面上保健用品琳瑯滿目,其中使用中草藥開發的保健食品、化妝保養品、醫療藥品,因為成分來自天然的植物、安全性佳,深受大眾喜愛...

2022-04-14
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多醣體怎麼吃?趕走疲勞活化免疫

作息不正常,疲勞長期積累,加上沉重的壓力和緊繃情緒,讓人身心俱疲,長久下來會導致免疫力下降,更容易生病!想要吃出免疫力,可以透過攝取「多醣體」來調節生理機能...

2022-03-22
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玻尿酸怎麼挑?認識透明質酸鈉的來源和種類

市面上的玻尿酸產品選擇多樣,有肌膚保養品、醫美注射、玻尿酸粉、錠劑等保健食品,這麼多的玻尿酸產品,究竟該如何挑選?選擇哪一種來源才安全呢?

2022-03-04
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關節咔咔,不是骨頭的錯!關節疾病成因與預防(下)

提早預防退化性關節炎是更能免於後續治療,生活型態的改變可從正確坐姿站姿調整起,像是避免駝背、避免翹腿、站三七步、長期久站久坐...

2021-07-29
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關節咔咔,不是骨頭的錯!關節疾病成因與預防(上)

年紀輕輕關節就常出現「咔咔聲」,常於久坐起身、上下樓梯有疼痛、腫脹的不適症狀,小心退化性關節已找上您了。退化性關節炎可發生在各關節...

2021-07-28
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