熱到吃不下？這樣做開胃好食慾
天氣越來越熱，體感溫度上看40度，紫外線也達危險曝曬等級。熱到沒胃口吃不下、提不起勁沒精神、心浮氣躁睡不好，只想吹冷氣度過炎炎夏日......
天氣越來越熱，體感溫度上看40度，紫外線也達危險曝曬等級。熱到沒胃口吃不下、提不起勁沒精神、心浮氣躁睡不好，只想吹冷氣度過炎炎夏日......
脾臟和胃是最容易受到飲食影響的器官，消化完的食物透過脾經輸送到身體每個部位，因此脾臟也有「脾為後天之本」、「氣血生化之源」的說法強調脾臟的重要性......
充足的睡眠是身心最好的自癒保養，能緩解壓力放鬆情緒、增進記憶、提升生活的快樂指數、降低罹患心臟病、中風、憂鬱症等疾病風險，可見睡得好是維持身心健康的基本要素.....
腸胃在氣溫大幅變化的時候，容易觸發副交感神經引起腹瀉、胃痙攣或是腸胃隱隱作痛。要緩解腸胃的敏感根源，除了改善飲食作息，也可以透過穴道和中醫建議的食療...
根據國民健康署統計90%成人普遍缺鈣，建議30歲就開始補充。缺乏鈣質會出現抽筋、腰酸背痛、關節痛、牙齒鬆軟、失眠、情緒易怒，長期缺鈣更會讓骨質大幅流失而提早疏鬆...
部分COVID-19的患者在轉陰後仍有疲勞、容易喘、失眠、乾咳、腦霧等後遺症，也就是「長新冠症候群」，透過飲食及中醫調理能溫和調養、幫助身體恢復...
隨著生活水準提升，大眾的健康意識抬頭，市面上保健用品琳瑯滿目，其中使用中草藥開發的保健食品、化妝保養品、醫療藥品，因為成分來自天然的植物、安全性佳，深受大眾喜愛...
作息不正常，疲勞長期積累，加上沉重的壓力和緊繃情緒，讓人身心俱疲，長久下來會導致免疫力下降，更容易生病！想要吃出免疫力，可以透過攝取「多醣體」來調節生理機能...
市面上的玻尿酸產品選擇多樣，有肌膚保養品、醫美注射、玻尿酸粉、錠劑等保健食品，這麼多的玻尿酸產品，究竟該如何挑選？選擇哪一種來源才安全呢？
