百草生活誌Herbier Magazine
2018-12-12
【心煩氣躁的穴位保健】

現代人生活緊張、壓力過大、步調緊湊、煩雜事多,加上天氣悶熱,往往令人感到心煩氣躁,除了失去忍耐力,更會變得脾氣爆躁、失去人和、人際關係變差之外,更怕演變成憂鬱、燥鬱、身心疾病,後果不堪設想。

若遇心煩氣躁時,可用神門、勞宮、三陰交加以按摩,即能緩解。

 

神門:

勞宮:

三陰交:

若因天氣悶熱而引起的心煩氣躁,可煮些綠豆湯吃,清熱解暑,或服用清暑益氣湯。

若無端經常感到心煩氣躁,多與心火有關,可服用清心湯或歸脾湯。應請教合格中醫師,聽取建議使用。

 

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