《營養師這樣說》秋冬懂養生，疾病不上身！
乍暖還寒、忽冷忽熱的秋冬季節轉換時期，是人體最易受風寒侵襲，卻也是保養身體的最佳時機。
乍暖還寒、忽冷忽熱的秋冬季節轉換時期，是人體最易受風寒侵襲，卻也是保養身體的最佳時機。
24節氣中的「霜降」，為秋季的最後一個節氣，冬季來臨前的過渡期。秋天早晚溫差大稍不注意就容易受寒著涼。
一般的感冒病程較短，若感冒症狀超過2個星期，我們則歸類為過敏性鼻炎…
有很多人都不知道自己是過敏的體質，主要因為感冒和過敏性鼻炎的症狀非常相似…
一年一度中秋佳節將至，各式應景食物如柚子、月餅、蛋黃酥，還有近年來「每逢中秋必烤」的燒烤類食品該怎麼吃…
秋天是萬物收斂的季節，氣候乾燥、主收，容易有感冒、鼻子過敏、氣喘等症狀，這些都是典型「秋燥」所引起的。
便秘所造成的困擾甚多，除了每天如廁的困擾之外，腹部沉重、精神不濟、粉刺、面皰、頭昏腦脹…
胃酸過多又稱為胃酸逆流，又稱為胃食道逆流。隨著生活壓力增加，胃食道逆流症患者有增加的趨勢…
時值農曆新年，闔家團圓之際，以營養價值極高的猴頭菇為主要食材，麻油香氣搭配口感Q彈的猴頭菇！
